ツボを押すだけで痩せられるなら苦労しない

耳ツボダイエットや足ツボダイエットなど、ツボを押すことでダイエット効果があるというものがありますが、あれは本当なのでしょうか?まずツボを押すだけでダイエットになるのかというと、正しくはツボを押すだけではダイエットにはなりません。

ツボ押したからといっていつも通りの食事をしたり、運動を積極的に行わなければ、ダイエットにはつながりません。ただ、ツボを押すことでダイエットの手助けをすることは可能です。

食欲を抑えるツボを押した場合、なんとなくいつもの量のご飯を食べなくてもお腹がいっぱいになったような気持ちになれます。ですが、いつもこれくらいは食べられているのだから食べようと食事を続ければ、当然ですが痩せることはできません。

痩せるツボを押しているから大丈夫といつもよりもたくさんデザートやお菓子を食べれば、当然ですが太ります。このようにツボを押しただけでは痩せることはできません。

ツボを押して感じたその感覚に素直に従い、食欲が少し減ったら食事の量を減らす、ツボを押しているからいつもより運動効果が高いかもと思って動いてみるなど、ちゃんとダイエットにつながることを行うことが必要です。

基本的には無理なくダイエットが出来るようになると考える必要があります。