良いご飯

酵素ダイエットからの回復食にいいのは、味噌汁やお粥等のカロリーを抑え、胃腸に負担をかけないメニューが御勧めです。当然のことですが、ご飯の量も考える必要があります。そして、ベビーフードを利用するのもいいでしょう。既製品のベビーフードは、簡単で、

消化に良く、カロリーも抑えることが出来るでしょう。加えて、噛む回数をできるだけ多くしてたくさん時間をかけて食べましょう。酵素ダイエットのやり方で最も痩せる方法は、夜のごはんを酵素ドリンクにするという食生活を一ヶ月以上継続することです。理想とする体重まで減らすことができても、突然、前と同じご飯をはじめるのではなくて、摂るカロリーを減らした消化の良いご飯にしましょう。酵素ダイエットをおわりにしても毎日きっちりと体重を計り続けて、リバウンドに注意し続けることが重要です酵素ダイエットが失敗する原因の一つはアルコールなので、酵素ダイエットをはじめたら、飲酒はしない方が無難です。飲酒をすることによって、肝臓がアルコールを分解するためにフル稼働で消化酵素を分泌し、体内の酵素はトータル量を減らし、結果として酵素ダイエットは妨害されてしまいます。また、酔いのおかげでダイエットのことをあまり気にしなくなって、いつも以上に食べる量を増やしてしまうのは大変ありがちなことです。酵素ダイエットを行っている間だけは飲酒をしないようにするか、無理であればごく少量に抑えるようにします。

キャンデト茶