水太りは塩分のせい

飲み会で大量に取った水分は本来なら対外に排出されるが、これが翌日までたまっているのは、 何よりも塩分の摂りすぎでナトリウムイオン濃度が高まっているからである。

こんにゃくダイエット

こんにゃくは食べ応えがあるのに、カロリーがほとんどゼロです。ダイエットにはこんにゃくゼリーで 小原を満たしたり、こんにゃくから作られるしらたきを刻んでご飯に混ぜたり、