フレンチ・トレンチ

こんにゃくダイエット

こんにゃくは食べ応えがあるのに、カロリーがほとんどゼロです。ダイエットにはこんにゃくゼリーで小原を満たしたり、こんにゃくから作られるしらたきを刻んでご飯に混ぜたり、

糖質制限ダイエットが一番簡単で効果が高いと思います。実際、全然ダイエットが続かなかった私も効果が出ています。私は、糖質制限といっても極端に糖質を制限するわけではなく、主に甘いジュースをやめる、夕飯時の炭水化物をやめる、

最近自分で編み出したダイエット方法があります。実際に自分で実践して、3ヶ月で3キロ痩せることができました。これはどういうものかというと、食べるものはそのままで、飲み物を全部水にするというものです。しかも水を一日１．５…

もちろん食べる量も増えて運動量が減っているから体重が増えることは当然といえば当然なのですが、かといって食事を減らしたり運動量を増やしてもすぐに効果がでないので、加齢とともに新陳代謝も落ちているのだろうと思います。

一時期体重が増えて体が重いなと感じたことがありました。私は元々太りにくい体質なのか、そんなに太る方ではないのですが、少し体重が増えるだけで体がだるくなったりしてしまいます。どうにかして痩せる方法はないものかと考えてい…

友人が最近ダイエットの為にホットヨガに通い始めました。私も体験の時に誘われましたが、絶対私には無理と思ったので断りました。暑い中でヨガ考えただけでも苦しそうな気

女性が特に気にしている事といえば顔の大きさです。なので、ダイエットの目的として小顔になりたい、アゴ周りをほっそりさせてもっと綺麗になりたいという声が少なくありま

ダイエット、と言えば、「辛くて苦しいもの」というイメージがあります。したくもない運動をしたり、美味しいものを食べることを我慢したりするのだから、辛いと感じるのは

数年前から、年とともにバストが急激にしぼみました。。。もともとホルモンバランスは良くないのですが、その影響もあるのかどんどん張りがなくなり、みすぼらしい状態に。全身?せ型なら言い訳もできますが、残念ながらそうでもないの…

ちょうど１か月後、家族旅行で石垣島に行く予定なのですが昨日生理が来てしまいました。予定より１週間ほど早く来てしまい、来月の旅行にかかってしまう可能性が高くなりました。